الأكل السيئ هو معيار عصرنا. يقودنا الوقت القليل وكمية الأشياء التي يجب القيام بها إلى الجري باستمرار ، كما لو كنا حقا في قفص الهامستر. هل سبق لك أن رأيت هذه الصغيرة تتجول دون أن تتوقف وتتساءل إلى أين تذهب؟ الشعور مشابه. عليك أن تعرف كيف تتوقف وترى إلى أين أنت ذاهب وما الذي ستترتب عليه هذه الرحلة. الأكل السيئ هو الخيار الذي يقودنا بعد ذلك إلى سلسلة من المشاكل الجسدية. يمكن إجراء تشبيه باستخدام البنزين الرخيص في السيارة.
الأكل السيئ: العواقب.
يمكن أن يكون للأكل السيئ عواقب لا حصر لها. من غير المجدي بالنسبة لي وصف مقدار المواقف الجسدية التي يمكن أن تنشأ بسبب سوء التغذية. في كثير من الأحيان ، يعد الانتباه إلى ما تشتريه أمرا بالغ الأهمية أيضا لصحتنا الجسدية والعقلية. باختصار ، أصبح تناول الطعام السيئ والجري باستمرار موضة. لكن هل يبدو من الممكن لك أن تكون هناك عواقب؟ مما أستطيع رؤيته ، نحتاج إلى أن نصبح مؤهلين بشأن طاولتنا أيضا. فهل الأكل الصحي أم ليس خيارا؟ ماذا ترى؟ أعتقد أن معرفة ما هو سيء بالنسبة لنا يمنحنا الفرصة لإزالته على الفور من مائدتنا وبدلا من ذلك نفضل تلك الأطعمة التي تزودنا بالفيتامينات اللازمة للشعور بالرضا.
الأكل الصحي والعواقب.
تناول طعاما صحيا والعواقب مرئية. لنأخذ على سبيل المثال شخصا نعرفه جميعا ، مثل المغني ليني كرافيتز الذي لم يعد صغيرا جدا الآن ، والذي يبلغ من العمر ستين عاما ولكنه يبلغ من العمر عشرين عاما. أنا متأكد من أنك تعتقد أن الرياضة هي السبب الرئيسي ، إلى جانب الأكل الصحي. إذا لم يأكل طعاما صحيا بمرور الوقت ، على الرغم من الرياضة ، فسيظهر هذا الشعور بالضيق في مكان ما. لذلك فهو مزيج من المكونات. يبني ليني كرافيتز نظامه الغذائي على الخضار الطازجة والفواكه ، وهو نباتي عمليا. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى التخلص تماما من البروتين لتشعر بالرضا عن جسمك. من المهم أن تدرك أننا بحاجة إلى القليل من كل شيء وكمية صغيرة من الأشياء اللذيذة جدا ولكنها تقدم كمية منخفضة من الفيتامينات. أعتقد أنه من الضروري إطلاق أزياء جديدة: الصحة البدنية وتغذيتها.
شكرا
الكاتب
سيرينيلا بينتوس
الأكل السيئ