ما هو أفضل نظام غذائي بين كل المقترحين؟
ما هو أفضل نظام غذائي بين كل المقترحين؟ كمية المعلومات التي يمكن العثور عليها في كل مكان حول الوجبات الغذائية لا تعد ولا تحصى ،
التغذية: الأساطير الكاذبة التي يجب تبديدها.
التغذية: أساطير كاذبة لتبديدها” يهدف إلى استكشاف وتفكيك بعض المعتقدات الشائعة التي غالبا ما تؤثر على خيارات الناس الغذائية. من الاعتقاد بأن بعض الأطعمة معجزة
سلوك الأكل.
يعتمد سلوك الأكل على المعلومات التي لدينا حول التغذية والمكونات التي يجب تناولها أثناء الوجبات. ما سنستكشفه اليوم هو كيفية فهم أساسيات التغذية السليمة. الأطعمة
التغذية والرياضة.
التغذية والرياضة مكونان يسيران جنبا إلى جنب. التغذية السليمة ضرورية لدعم الأداء الرياضي وتعزيز الرفاهية العامة للجسم. أولا وقبل كل شيء ، من الضروري ضمان
الفيتامينات والمعادن الضرورية للتغذية الجيدة
الفيتامينات والمعادن الضرورية للتغذية الجيدة هي الأساس لعيش حياتنا بطريقة صحية وسلمية. تحدث العديد من الأمراض بسبب نقص الفيتامينات أو زيادة الفيتامينات التي لا نحتاجها
مشاكل الأكل.
لا تؤثر مشاكل الأكل على صحتنا الجسدية فحسب ، بل تؤثر أيضا على صحتنا العاطفية. ومع ذلك ، في عالم تهيمن عليه المثل الجمالية والضغوط
خطة وجبات شخصية
خطة الطعام الشخصية هي ما يهدف نظام MiNu® الغذائي إلى تحقيقه ، من خلال برنامج مصمم خصيصا أنشأه الدكتور كلاوديو فراسون ، خبير التغذية المتخصص.
الأكل السيئ
الأكل السيئ هو معيار عصرنا. يقودنا الوقت القليل وكمية الأشياء التي يجب القيام بها إلى الجري باستمرار ، كما لو كنا حقا في قفص الهامستر.
الأكل الصحي؟
الأكل الصحي: لماذا من المهم الاهتمام بنظامك الغذائي؟ عندما تأكل بشكل صحي ، تصبح حياتك أبسط ، وتشعر بالضوء ، وأنت سعيد وكل شيء يسير
الرفاهية الجسدية
يمكن تحقيق الرفاهية الجسدية من خلال سلسلة من المكونات التي ، مجتمعة معا ، تخلق هذا التوازن الذي يقودك إلى الشعور بالرضا. على سبيل المثال