{"id":280879,"date":"2023-09-08T13:34:22","date_gmt":"2023-09-08T11:34:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dietaminu.it\/guia-de-nutricion-para-el-bienestar-que-y-como-comer\/"},"modified":"2025-02-11T15:32:49","modified_gmt":"2025-02-11T14:32:49","slug":"guia-de-nutricion-para-el-bienestar-que-y-como-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dietaminu.it\/es\/guia-de-nutricion-para-el-bienestar-que-y-como-comer\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda de nutrici\u00f3n para el bienestar: qu\u00e9 y c\u00f3mo comer"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde hace alg\u00fan tiempo, me enfrento a un problema que cada vez est\u00e1 m\u00e1s extendido entre la poblaci\u00f3n: \u00ab\u00bfc\u00f3mo y qu\u00e9 debo comer para mantener un cuerpo sano y fuerte, evitando el envejecimiento y las enfermedades?\u00bb Claudio Frasson, m\u00e9dico especialista en cirug\u00eda general, obtuvo el t\u00edtulo de nutricionista en 2010, luego de cursar el segundo nivel de la maestr\u00eda en Nutrici\u00f3n Poblacional e Inocuidad de los Alimentos. Descubri\u00f3 lo importante que es saber qu\u00e9 alimentos tienen valor nutricional en t\u00e9rminos de vitaminas y minerales. \u00bfPor qu\u00e9 a menudo necesitamos complementar las vitaminas a pesar de comer regularmente? Esta es una pregunta cuyas ra\u00edces se encuentran en el hecho de que no sabemos bien qu\u00e9 alimentos son esenciales para nuestra salud psicof\u00edsica. Digo esto porque una dieta equilibrada no solo te permite tener un cuerpo fuerte sino, en consecuencia, tambi\u00e9n una mente que no se ve afectada por las deficiencias alimentarias.     <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Me he enfrentado a este problema durante mucho tiempo y parece no tener respuestas ni soluciones \u00f3ptimas para resolver lo que se ha convertido en un problema generalizado. No se trata solo de hacer dieta, perder peso o mantener el peso ideal, sino de saber c\u00f3mo llegar a una soluci\u00f3n real. Siendo mujer, me he dado cuenta de que la mayor\u00eda de las mujeres parecemos estar constantemente a dieta. Me pregunto, \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si cada uno de nosotros supiera c\u00f3mo alimentarse adecuadamente con alimentos que nos proporcionen nutrici\u00f3n en lugar de acumular grasa, mejorando as\u00ed nuestro bienestar f\u00edsico y mental?   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este prefacio es necesario para presentarte al Dr. Claudio, quien no solo trata a personas con problemas relacionados con la nutrici\u00f3n, sino que incluso ha creado un m\u00e9todo que te guiar\u00e1 completamente hacia este objetivo, brind\u00e1ndote las herramientas necesarias para entender qu\u00e9 y c\u00f3mo comer, siguiendo una dieta personalizada. \u00bfQu\u00e9? S\u00edgueme en el blog y descubrir\u00e1s paso a paso c\u00f3mo abordar este gran objetivo.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el pr\u00f3ximo art\u00edculo quiero presentarte a nuestro m\u00e9dico y contarte c\u00f3mo lleg\u00f3 a estos descubrimientos, para que puedas ganar confianza y entender sigui\u00e9ndonos desde el principio. Es como embarcarse en un viaje para descubrir algo que mejorar\u00e1 tu vida. Te estoy esperando.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El escritor  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Serenella Pintus  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde hace alg\u00fan tiempo, me enfrento a un problema que cada vez est\u00e1 m\u00e1s extendido entre la poblaci\u00f3n: \u00ab\u00bfc\u00f3mo y qu\u00e9 debo comer para mantener un cuerpo sano y fuerte, evitando el envejecimiento y las enfermedades?\u00bb Claudio Frasson, m\u00e9dico especialista en cirug\u00eda general, obtuvo el t\u00edtulo de nutricionista en 2010, luego de cursar el segundo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":280882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[168],"tags":[],"class_list":["post-280879","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - 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