15 giorni di Dieta personalizzata con:

• Utilizzo rigoroso di alimenti di stagione
• Personalizzazione del piano alimentare a seconda dei propri gusti (per quanto possibile) 
• 3 sostituzioni per ogni alimento (quando possibile) 
• Possibilità di utilizzo della Dieta MiNu® per più settimane utilizzando le sostituzioni 
• Utilizzo di spezie&aromi 
• Tisane fatte in casa personalizzate a seconda delle necessità 
• Utilizzo se necessario o su richiesta di integratori di altissima qualità.  

La Dieta MiNu® Medium

verrà elaborata dopo una accurata anamnesi e una visita nutrizionale approfondita che si avvarrà di: 

• Determinazione del Peso&Altezza 
• Plicometria 
• Esecuzione di Impedenzometria con determinazione di Massa Grassa, Massa Magra, Massa Muscolare e grafico annesso 
• Visceral Fat (<9)

• Rischio Plurimetabolico
• Metabolismo Basal
• Peso Ideale 
• Stima del tempo medio per raggiungere il risultato voluto  
• Piano alimentare personalizzato eseguito sulla base dei principi della Dieta MiNu® della durata di una settimana con 3 sostituzioni per ogni alimento ed eventuale suggerimento e prescrizione di integratori naturali.
• Calcolo del: 

1. BSA (Body Surface Area): m² 
2. BMI (Body Mass Index) Oxford University 

Peso desiderabile: Kg Delta peso: Kg (%) 

1. BMR (Basal Metabolic Rate): kcal 
2. TDEE (Total Daily Energy Expenditure): kcal 
3. ES (Energy Supplies): kcal 
4. Apporto preciso macro e micronutrizionale per nutriente 
5. Adeguatezza della Dieta MiNu® alla dieta Mediterranea (=>1) 
6. Aterogenicità della Dieta MiNu® (<=1,5) 
7. Trombogenicità della Dieta MiNu® (<=1,5) 
8. Percentuali dei nutrienti rispetto alle dosi giornaliere raccomandate 
   (RDA)

 Controllo ogni 3 settimane comprendente:  

 Valutazione nutrizionale completa quindi:

BSA (Body Surface Area): m²

• BMR (Basal Metabolic Rate): kcal

• TDEE (Total Daily Energy Expenditure): kcal 
• ES (Energy Supplies): kcal   
• BMI (Body Mass Index)  
• Peso desiderabile: Kg Delta peso: Kg (%) 
• Esecuzione di Impedenzometria per determinare la Massa Grassa Massa Magra Massa Muscolare con grafico annesso 
• Metabolismo Basale 
• Peso Ideale 
• Nuova Stima del tempo medio per raggiungere il risultato voluto 
• Aggiornamento del Piano alimentare personalizzato eseguito sulla base dei principi della Dieta MiNu® con frutta e verdura seguendo la stagionalità eventuale rielaborazione.